Tunne voimavarasi -hanke (2020-2022) on päättymässä, ja nettisivut suljetaan 20.12.2023. Kehitetyt materiaalit löydät jatkossa osoitteesta: https://www.miinasillanpaa.fi/hankkeet/tunne-voimavarasi/ Tälle sivulle olemme koonneet hankkeessa tuotettua materiaalia sekä artikkeleita. Materiaalit pyrkivät tukemaan omien torjuttujen tunteiden ja niiden aiheuttamien ongelmallisten tilanteiden tunnistamisessa. Tarjoamme myös keinoja omien voimavarojen ja hyvinvoinnin vahvistamiseksi sekä työkaluja väkivaltaisten tilanteiden ennaltaehkäisyyn.
Tunne voimavarasi -hankkeessa kehitetystä vertaisryhmämallista on julkaistu sähköinen ohjaajan opas. Vertaisryhmämalli on viiden tapaamiskerran kokonaisuus, jossa jokaisella tapaamiskerralla on oma teemansa. Keskiössä on omien tarpeiden ja tunteiden tunnistaminen, tunnesäätely, rajojen…
Lue lisää
Olemme julkaisseet neljä koulutusvideota, jotka taustoittavat Tunne voimavarasi -vertaisryhmämallin keskeisiä sisältöjä ja teemoja. Videoiden tavoitteena on antaa tukea ja tietoa ryhmien valtakunnalliseen perustamiseen omaishoidon parissa työskenteleville. Pilottiryhmiin osallistuneilta ammattilaisilta…
Lue lisää
Tunne voimavarasi -hankkeessa (2020-2022) järjestettiin työpajoja omaishoitajia työssään kohtaaville ammattilaisille ja vapaaehtoisille. Työpajoihin osallistuneille tarjottiin ennakkomateriaalina tutustuttavaksi tietopankki, joka koskee väkivallan ilmiötä ja sen parissa työskentelyä. Julkaisu päivitettiin hankkeen…
Lue lisää
Tunne voimavarasi -hanke on tuottanut erilaisia maksuttomia materiaaleja, joista hyötyvät niin omaishoitajat, ammattilaiset kuin vapaaehtoisetkin. Materiaalien tehtävänä on edistää omaishoitajien hyvinvointia rohkaisemalla heitä vaikeista tunteista puhumiseen sekä avun hakemiseen.
Lue lisää
Tämä kirjoitukseni on omakohtainen näkemykseni vuosista Alzheimerin tautiin sairastuneen puolisoni omaishoitajana. Ennen vanhaan agraarikulttuurissa ei ollut tavatonta, että ikääntymisen myötä isovanhemmat siirtyivät kevyempiin tupatöihin nuorten ahertaessa raskaampien askareiden parissa.
Lue lisää
Hankkeessamme julkaistun videon tarina kuvaa vaiettua aihetta, kaltoinkohtelua omaishoitosuhteessa. Tarkoituksena on rohkaista tunteista puhumiseen ja omasta jaksamisesta huolehtimiseen sekä korostaa vertaistuen merkitystä. Ääninäyttelijän kertoma tarina on koostettu Tunne voimavarasi-hankkeen…
Lue lisää
Julkaisun tarkoituksena on edistää omaishoitajien hyvinvointia ja jaksamista rohkaisemalla avun hakemiseen sekä vaikeista asioista puhumiseen. Kirjanen sisältää TunneVaaka®-mittarin, jonka väittämien avulla voi pohtia omien voimavarojen sekä huolien tasapainoa. Kirjasesta…
Lue lisää
Tunne voimavarasi -hankkeen ikääntyvien omaishoitajanaisten vertaisryhmässä jaettiin viikkotehtävänä sukupolvitarinoita – millaista oli kasvaa tyttönä ja nuorena naisena tiettynä aikakautena Suomessa. Kuusikymppisistä naisista koostuva ryhmä kuvaili hämmästyksekseen erittäin samanlaisia lähtökohtia,…
Lue lisää
Väkivalta ei ole yksiselitteinen eikä universaali, ajaton käsite. Väkivaltainen käytös on joissakin piirteissään helppo tunnistaa, mutta saattaa usein kätkeytyä tunnistamattomiin monimuotoisuutensa ja tabuna koetun aiheen vuoksi. Väkivalta määritellään yleensä…
Lue lisää
Tunnetaitojen opettelu pitää sisällään omien tunteiden tunnistamisen, sanoittamisen ja ilmaisemisen. Monesti olemme jo lapsuudenkodissa sekä yhteiskunnan aiempien käsitysten ja normien johdosta oppineet tukahduttamaan tiettyjä tunteita, emmekä uskalla niitä kohdata.
Lue lisää